Lở loét ngoài da là tình trạng tổn thương da kéo dài, gây đau đớn và dễ dẫn đến nhiễm trùng nếu không được chăm sóc đúng cách. Tình trạng này thường gặp ở người cao tuổi, người nằm lâu, bệnh nhân tiểu đường hoặc người có hệ miễn dịch suy giảm.
Bên cạnh việc điều trị và chăm sóc vết thương, chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giúp vết loét nhanh lành và hạn chế biến chứng.
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp:
-
Tăng tái tạo mô da
-
Tăng sức đề kháng
-
Giảm nguy cơ nhiễm trùng
-
Hạn chế sẹo
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ:
-
Người bị lở loét ngoài da nên ăn gì
-
Thực phẩm giúp vết loét nhanh lành
-
Những thực phẩm cần kiêng
1. Vì sao chế độ ăn uống ảnh hưởng đến vết lở loét ngoài da?
Lở loét ngoài da thực chất là vết thương hở kéo dài trên da, phá hủy lớp biểu bì và các mô bên dưới.
Quá trình lành vết thương phụ thuộc vào nhiều yếu tố:
-
Hệ miễn dịch
-
Lưu thông máu
-
Dinh dưỡng
Khi cơ thể thiếu dinh dưỡng:
-
Da tái tạo chậm
-
Tăng nguy cơ nhiễm trùng
-
Vết loét lâu lành
Các nghiên cứu cho thấy rằng protein, vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo mô và hình thành collagen giúp liền vết thương.
2. Người bị lở loét ngoài da nên ăn gì?
2.1 Thực phẩm giàu protein
Protein là thành phần quan trọng để tái tạo mô và phục hồi tổn thương.
Thực phẩm giàu protein:
-
Thịt nạc
-
Cá
-
đậu nành
-
đậu phụ
-
sữa
Protein giúp:
-
hình thành mô mới
-
tái tạo collagen
-
phục hồi vết thương
2.2 Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C giúp:
-
tăng sản sinh collagen
-
chống nhiễm trùng
-
giúp da phục hồi nhanh hơn
Các thực phẩm nên ăn:
-
cam
-
bưởi
-
kiwi
-
dâu tây
-
cà rốt
Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen và giúp vết thương nhanh lành.
2.3 Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm là khoáng chất giúp:
-
tăng miễn dịch
-
thúc đẩy lành vết thương
Thực phẩm giàu kẽm:
-
hạt hướng dương
-
hạnh nhân
-
óc chó
-
hạt bí
Các loại hạt chứa nhiều khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp phục hồi tổn thương da.
2.4 Rau xanh và trái cây
Rau xanh cung cấp:
-
vitamin
-
chất chống oxy hóa
-
chất xơ
Các loại rau nên ăn:
-
rau cải
-
rau ngót
-
bí đỏ
-
cà rốt
Một số món ăn giúp nhanh lành vết thương như canh rau ngót thịt nạc giúp bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ phục hồi da.
2.5 Uống đủ nước
Nước giúp:
-
vận chuyển dinh dưỡng
-
đào thải độc tố
-
giữ ẩm cho da
Mỗi ngày nên uống:
-
1,5 – 2 lít nước
3. Người bị lở loét ngoài da nên kiêng ăn gì?
Bên cạnh thực phẩm nên ăn, người bệnh cũng cần tránh một số loại thực phẩm gây ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương.
3.1 Rau muống
Rau muống có thể kích thích tăng sinh collagen quá mức, dễ gây sẹo lồi.
3.2 Hải sản
Một số loại hải sản dễ gây:
-
dị ứng
-
ngứa
-
sưng
3.3 Thịt gà
Thịt gà có thể làm vết thương:
-
ngứa
-
lâu lành
3.4 Đồ nếp
Đồ nếp dễ gây:
-
mưng mủ
-
sưng viêm
3.5 Đồ ngọt và đồ chế biến sẵn
Đường và thực phẩm chế biến sẵn có thể:
-
làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng
-
khiến vết thương lâu lành hơn.
4. Gợi ý thực đơn cho người bị lở loét ngoài da
Bữa sáng
-
Cháo thịt băm
-
1 quả cam
-
1 ly sữa
Bữa trưa
-
Cơm
-
Cá hấp
-
Canh rau ngót
Bữa tối
-
Cháo đậu xanh
-
Rau luộc
-
Trái cây
5. Kết hợp chăm sóc vết loét đúng cách
Ngoài chế độ ăn uống, cần chú ý:
-
vệ sinh vết thương
-
tránh tì đè
-
thay băng thường xuyên
Nếu chăm sóc sai cách, vết loét có thể nhiễm trùng và lan rộng.
6. Khi nào cần gặp bác sĩ?
Bạn cần đi khám nếu:
-
vết loét có mủ
-
đau nhiều
-
có mùi hôi
-
sốt
Đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng nặng.
Kết luận
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giúp vết lở loét ngoài da nhanh lành.
Người bệnh nên:
-
tăng protein
-
bổ sung vitamin
-
ăn nhiều rau quả
-
tránh thực phẩm gây sẹo
Kết hợp với việc chăm sóc vết thương đúng cách sẽ giúp quá trình phục hồi nhanh và an toàn.
Thông tin liên hệ:
-
Địa chỉ: 48 Thủy Nguyên, KĐT Ecopark, Phụng Công, Hưng Yên
-
Hotline: 0989745077
-
Email: caodanvetthuong@gmail.com
-
Website: https://drdutuy.vn
_.jpg "Loét tì đè ở người cao tuổi: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa hiệu quả")
