Uống bột tam thất vào lúc nào là tốt nhất?

Thời điểm uống bột tam thất bắc tốt nhất trong ngày

Trong Đông y, tam thất bắc là một loại thảo dược quý giá đã được sử dụng từ lâu đời để cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng hiệu quả điều trị của tam thất có thể bị ảnh hưởng bởi thời điểm uống.

Tam thất bắc còn được gọi là "Bổ tâm thất" hoặc "Hoàng tâm thất," là một loại thảo dược quan trọng trong Đông y. Nó có tác dụng bồi bổ và làm dịu tâm lý, cung cấp năng lượng, tăng cường sự chắc khỏe của cơ thể và hỗ trợ chức năng miễn dịch. Tam thất cũng được sử dụng để điều trị một số vấn đề sức khỏe như căng thẳng, mệt mỏi, thiếu máu, và suy nhược cơ thể.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối đa từ tam thất bắc, việc uống tam thất bắc vào thời điểm thích hợp là điều quan trọng. Trong Đông y, các chuyên gia người Trung Quốc đề xuất rằng thời điểm tốt nhất để uống tam thất là vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ.

• Uống tam thất vào buổi sáng có thể giúp cung cấp năng lượng và tăng cường sự tỉnh táo. Nó có thể giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể sau một đêm nghỉ ngơi, và củng cố hệ thống miễn dịch để chống lại các tác nhân gây bệnh.

• Uống tam thất trước khi đi ngủ có thể giúp thư giãn tâm lý và tăng cường giấc ngủ. Các thành phần trong tam thất có khả năng làm dịu và cân bằng tâm trạng, giúp giảm căng thẳng và lo âu. Ngoài ra, tam thất còn có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm triệu chứng mất ngủ.

Tuy nhiên, mỗi người có thể có những đặc điểm cơ địa và tình trạng sức khỏe riêng, nên việc uống tam thất vào thời điểm nào phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Một số người có thể tìm thấy hiệu quả tốt hơn khi uống tam thất vào buổi sáng, trong khi những người khác có thể thấy tốt hơn khi dùng trước khi đi ngủ. Điều quan trọng là lắng nghe cơ thể của bạn và tìm ra thời điểm phù hợp nhất cho mình.

Trong tổng quan, tam thất bắc là một loại thảo dược có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng để đạt được hiệu quả tối đa, việc uống vào thời điểm phù hợp là rất quan trọng. Nếu bạn đang sử dụng tam thất bắc với mục đích điều trị, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia Đông y để biết thời điểm uống phù hợp nhất dựa trên tình trạng sức khỏe của bạn.

Pha trà bột tam thất với nước ấm

Bạn có thể pha trà bột tam thất với khoảng 1-2 thìa cà phê vào nước ấm, uống mỗi ngày.

Tuy nhiên, vì tam thất có tính nóng, có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nên chỉ nên uống với liệu trình 1 tuần rồi nghỉ 1 tuần, hoặc 2 tuần nghỉ 2 tuần.

Uống với mật ong

Tính ôn, vị đắng của tam thất khi kết hợp mật ong thành bài thuốc giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa, chữa thiếu máu, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, rất tốt cho sức khỏe.

Bài thuốc trên có thể được thực hiện như sau:

• Cho mật ong vào lọ trước để tránh bột tam thất bị vón cục.

• Sau đó, cho từng lượng nhỏ bột tam thất vào khuấy đều liên tục.

• Chú ý pha thành phẩm kết dính thành khối dẻo, không nên cho quá nhiều hoặc quá ít bột tam thất để tránh quá nhão hoặc quá khô cứng.

• Sử dụng từ 1-2 thìa nhỏ bột tam thất mật ong mỗi ngày trước bữa ăn. 

Dùng bột tam thất cho món hầm canh, súp

Cách sử dụng bột tam thất hầm canh, súp rất tốt cho người thể trạng, sức đề kháng yếu, giúp bồi bổ sức khỏe, đặc biệt là đối với những người vừa khỏi ốm hoặc phụ nữ sau khi sinh.

Cách hầm canh, súp với bột tam thất:

• Chuẩn bị khoảng 1-3g bột tam thất, thực phẩm cần cho việc hầm canh, súp như chim cút, chim bồ câu, gà,...

• Trộn đều nguyên liệu với nhau trước khi cho vào nồi hầm.

• Hầm canh với lửa vừa, thêm rau củ, nêm nếm gia vị vừa ăn như cách nấu súp thông thường.

Liên hệ mua tam thất bắc hàng chuẩn, chất lượng